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Bienvenue sur le blog !

Régulièrement je publie des articles ou des vidéos concernant l’arrêt du tabac.
Bonne lecture !

L’arrêt du tabac sur RTBF Vivacité

Le livre “La méthode intégrale pour arrêter de fumer” a la chance d’être au coeur de la semaine “Sans tabac” organisée par Sylvie Honoré dans l’émission La vie du bon coté. Arnaud Lefebvre a eu l’honneur de répondre au question de l’animatrice dans une émission de 50 minutes. 

Arnaud Lefebvre et stoplaclope.com étaient les invités de Sylvie Honoré sur RTBF-Vivacité

A peine sortie en France, le livreLa méthode Intégrale pour arrêter de fumer et de Vapoter” traverse la frontière pour échanger avec nos amis Belges. Nous avons, pendant 50 minutes détaillé le livre sous toutes ses coutures pour donner envie aux auditeurs d’arrêter de fumer. Nous avons parler de l’importance de la préparation dans le sevrage tabagique, selon Arnaud, il n’y a pas d’arrêt heureux sans une bonne préparation mentale et physique. 

Puis, deux personnes sont intervenues en direct pour témoigner de cette formidable méthode. Elles ont pu témoigner avoir arrêter de fumer sans prise de poids et sans souffrance. 

L’accompagnement est conçu tel un coaching, gai, agréable, ludique et entrainant ! L’auteur parle de chose sérieuse sur le ton de l’humour, les lecteurs adorent. Ils sont, dès les premières pages décomplexés. Rapidement, Arnaud Lefebvre explique qu’en réalité tous les fumeurs sont victime d’un système qui oeuvre depuis des centaines d’années pour obtenir de fidèle clients, pardonnez moi du terme, grâce à la nicotine ! 

Rien ne sert de s’apitoyer sur nos responsabilité, gardons nos forces pour lutter contre le dragon ! 

Nous avons aussi abordé un élément majeur de l’arrêt de la cigarette, c’est ce qu’Arnaud Lefebvre appelle le report d’addiction. Effectivement, l’apport dopamine lié à la nicotine est considéré comme un besoin par le cerveau humain. Nombre de personne compensent ! Le danger guette, alcool, sucre et café ne sont pas bon non plus pour la santé. 

Dans le livre, nous aborderons ces risques, les gardes fous sont mis en place pour vous éviter de tombé dans les pièges tout au long du chemin. 

Prenez le comme un jeu, et arrêtez de fumer en 2020 avec stoplaclope.com 

 


  • Arrêter de fumer en Belgique
  • Arrêt tabac Belgique
  • RTBF Tabac

Keith Richards arrête de fumer

À 76 ans, Keith Richards, le guitariste des Stones arrête de fumer. Que dire ne serait ce que Keith est une force de la nature ! D’autant plus que Keith n’a pas connu qu’une seule addiction. Effectivement, rare les personnes qui ont une santé assez forte pour parvenir jusque là. Pour rappelle 1/3 des fumeurs meurent entre 55 et 65 ans… Les autres arrêtent ou meurent avant. 

Il déclare qu’il est plus difficile d’arrêter la cigarette que l’héroïne. 

Guitariste des Stones arrête de fumer
Le célèbre guitariste des stones arrête la clope

Keith Richards avoue dans beaucoup de média avoir tout essayer dans la vie, il s’est débarrassé, une à une de toutes ses addictions en terminant par la clope. 

Déclarant que la nicotine est plus dure à arrêter que l’héroïne, il rejoint de nombreux témoignage sur le sujet. Cela dit, La sulfureuse star des Stones avait arrêt l’héroïne beaucoup plus jeune, dans les années 70. 

Plus tard, victime d’une commotion cérébrale, il se désintoxique de la coke  suite à une sévère chute. Il avait confié à Antoine de Caunes que “Ce qui vous tue, ne me tue pas” ! Effectivement, quelle chance ! 

Juste avant de partir pour une nouvelle tourné, il s’estime en peine sur scène et décide d’arrêter définitivement la cigarette en 2019 après avoir “presque” arrêter l’alcool depuis 2018. “Je ne me refuse pas une bière ou un verre de vin en mangeant” déclare t’il. 

L’équipe de stoplaclope.com souhaite une longue vie et une excellente tournée au Rolling Stones ! 

 

 

 

 


Sources :

Rock & Folk  /     

20 minutes 

Wikipédia 

Invité sur France Bleu

https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts-de-france-bleu-nord/nord/arnaud-lefebvre-nous-parle-de-sa-methode-stoplaclope

Arnaud Lefebvre et stoplaclope.com étaient les invités dans l’émission LES EXPERTS sur FRANCE BLEU NORD

Ce lundi 11 novembre j’étais l’invité d’Agnès Delbarre et d’Olivier Paulet sur France Bleu nord en direct dans les experts !

Dans le cadre du #MoisSansTabac nous avons discuté arrêt de la clope. 

Comment et pourquoi se faire accompagner dans cette grande aventure est important. Nous avons également parler du livre qui sortira officiellement le Dimanche 17 Novembre. Le lancement sera d’ailleurs inauguré dans les locaux de stoplaclope.com 

 

N’hésitez pas à poser vos questions en retour après avoir écouter le podcast si après :

 

https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts-de-france-bleu-nord/nord/arnaud-lefebvre-nous-parle-de-sa-methode-stoplaclope

Découvrez le livre sur le lien suivant :

#MoisSansTabac sur Radio RCF

invité par Marie-Line STENGER :

Arnaud Lefebvre a eu l’honneur d’être invité dans
l’émission vie de famille au sein du siège de RCF Radio à Lille. Il a présenté les travaux qui ont été nécessaire pour publier son livre : “La méthode Intégrale pour arrêter de fumer”

Nous avons discuté des origines du tabagisme, des outils pour se donner la motivation d’arrêter, de l’accompagnement mais aussi de l’impact environnemental de la production de tabac dans le monde. 

Pour vous convaincre, nous avons aussi parlé du circuit du mégot de cigarette. 

 

 

 

 

Les origines du tabac 

Rapporté par Christophe Colomb des Amériques, pendant quelques années le tabac a été cultivé en plante d’ornement. Jean Nicot, l’importe en France, et, quelques années plus tard, les plantations se répandent partout dans le monde. 

D’abord diabolisé par les chefs d’états, les condamnations étaient sans appel, de l’ex-communion à la peine de mort, les fumeurs ont été sévèrement punis. 

Puis peu à peu, les états ont cédé du terrain contre l’encaissement de taxes. En France, c’est le Cardinal de Richelieu qui fut le premier homme d’état à le faire. 

Les origines du Mois Sans Tabac

Ce sont les Anglais qui inaugurent le mois sans tabac en 2012 sous le nom de STOP’TOBER, contraction de “Stop October”.

En France, le mois sans tabac existe depuis novembre 2016

 

Quel est le meilleur moment pour arrêter de fumer ? 

Nous parlons du “Oui mais” mais aussi des solutions pour arrêter de remettre au lendemain ! Arnaud a mis au point des techniques de “Croche-pieds” 

Pourquoi ne faut il pas fumer devant les enfants ? 

Comment arrêter de fumer sans prendre de poids ? Arrêter de fumer ne fait pas grossir.

L’impact environnemental 

Apprenez ici quel est le parcours des mégots de cigarette.

1/5 des 54 milliards de mégots finissent sur le sol et sont lavés par l’eau et transportés dans les alluvions en France. 

Selon les conditions, ils mettent entre 5 et 12 ans pour se dégrader mais ne se décomposent jamais. L’acétate de cellulose qui compose les mégots finit dans les océans.

Par ailleurs les transports, la production, et toutes les sphères en relation avec cette industrie sont consommatrices d’énergie. 

Le livre

Retrouvez le livre d’Arnaud Lefebvre :

Livre debout

stoplaclope.com

“La méthode intégrale pour arrêter de fumer” sur le site www.stoplaclope.com

Ou demandez le à votre libraire préféré avec le numéro :

9791069941892

 

Merci de votre écoute, nous comptons sur vous pour partager ce reportage du #MoisSansTabac

Près de 9€ le paquet

Près de 9€ le paquet

Les cigarettes augmentent le 1er novembre pour le mois sans tabac

Serez vous de cette façon plus convaincu d’entreprendre l’arrêt de la cigarette plutôt que de payer le prix fort  ? 

Si oui, cliquez ici :

L’arrêt de la cigarette fait peur. Peur de souffrir, peur de manquer, peur d’être seul, seul de quitter une habitude que l’on connait bien… 

 

Toutes ces peurs sont conditionnées à la nicotine. Il faut aborder le sujet tout en évitant de souffrir. Je vous donne la totalité de la méthodologie dans ce livre : 

La Méthode Intégrale Pour Arrêter de Fumer” 

 Les prochaine livraison sont prévu pour le 15 et 18 novembre. 

Réservez dès aujourd’hui le votre sur le lien ci dessous : 

 

https://stoplaclope.com/produit/la-methode-integrale-pour-arreter-de-fumer/

 

 

 

 

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