Je suis Sophrologue et praticienne en Hypnose Ericksonienne à Faches-Thumesnil, près de Lille et je vous accueille dans mon cabinet pour des séances individuelles ou dans les Centres sociaux pour des séances de Sophrologie de groupe.
La Sophrologie et l’Hypnose sont deux pratiques entièrement naturelles et douces qui participent à l’amélioration de votre mieux-être au quotidien.
La Sophrologie est une méthode anti-stress basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives.
La thérapie par l’Hypnose crée un état de conscience modifié permettant d’accéder à des ressources peu exploitées du consultant et lui permettant d’activer ses pouvoirs d’auto guérison.
L’une et l’autre de ces pratiques permettent de réactiver vos ressources enfouies pour rétablir un comportement qui vous est préjudiciable ou au contraire, adapter une attitude plus positive par rapport aux évènements de la vie.
Ainsi, elles peuvent être une aide utile pour la gestion du stress mais également les problèmes d’addictions, de poids ou de sommeil.
Même si ces pratiques sont très proches l’une de l’autre mais n’induisent pas le même état modifié de conscience et n’utilisent pas les mêmes ressorts. Ainsi, j’aide souvent les patients à s’orienter vers la pratique qui leur convient le mieux.
Elles pourront vous être utiles dans l’accompagnement de l’arrêt du tabac, l’une, l’Hypnose, pour agir comme un levier à un arrêt ferme et définitif, l’autre, la Sophrologie, pour accompagner ou renforcer cette désaccoutumance.
Pour ma part, mes séances de Sophrologie ou d’Hypnose pour arrêter de fumer commencent par un diagnostic précis sur vos raisons de fumer afin que je puisse choisir le protocole le plus adapté.
Nous travaillons conjointement ensuite à la réalisation de votre objectif : l’arrêt ferme et définitif du tabac.
Je reste à votre entière disposition pour tous renseignements supplémentaires sur ces pratiques. Vous pouvez également interagir avec moi via mon site sophrofaches.fr.
Marion Habourdin, Sophrologue Lille et praticienne en Hypnose Lille (Faches-Thumesnil)
